고기만 먹으면 부드럽게 아픈 배, 담낭염&담석증 탈출법, 적절한 운동과 체중관리를 통해 완만하게 체중을 감소시켜 유지하면 담석증을 예방하고 급성담낭염을 예방하는 방법이 됩니다.고기만 먹으면 부드럽게 아픈 배, 담낭염&담석증 탈출법, 적절한 운동과 체중관리를 통해 완만하게 체중을 감소시켜 유지하면 담석증을 예방하고 급성담낭염을 예방하는 방법이 됩니다.만성통, 그 뿌리를 찾는 것이 치료의 열쇠입니다. 안녕하세요 통증인사이드 안연우입니다.심한 오른쪽 옆구리 통증으로 병원에 가는 경우가 있습니다. 혹은 특별한 통증은 없지만, 건강 진단에서 담석이 발견되는 경우도 있습니다. 지금은 담석증이 꽤 많아졌어요. 급성으로 처치해야 할 담낭염과 우연히 발견된 담석증의 꼭 수술이 필요한지 함께 관리에 대해 알아보겠습니다. 담낭염이란? 만성담낭염 vs 급성담낭염은 흔히 말하는 담낭에 염증이 생겨 담낭이 부어 있는 것을 말합니다. 담낭염은 담낭염이라고 합니다. 특징적으로 오른쪽 옆구리가 아프고 열이 나고 매우 심각한 복통을 일으킵니다. 급성으로 돌이 막혀 담석에 의해 담낭염이 일어날 경우 응급실로 달려갑니다. 너무 아파서 도저히 참을 수가 없어요. 그런데 특별히 아프지는 않지만 이상한 식사를 한 후나 기름진 음식을 먹었을 때 오른쪽 갈비뼈 밑이나 옆구리가 딱딱하게 아픈 경우는 만성 담낭염이라고 할 수 있습니다. 급성 담낭염은 응급실에 가야 하며, 그 원인에 따라 돌이나 암 덩어리로 막힌 경우 즉시 입원하여 적절한 수술이나 조치를 취해야 합니다.이번에 더 관심 있는 만성 담낭염 또는 담낭 기능 저하라고 하네요. 그것에 대해 알아보겠습니다. 담낭 기능 저하라는 것은 담즙이 십이지장으로 빠지는 것이 자연스럽게 안 되고 그 배출 속도가 느린 경우를 biliary dyskinesia(담관 운동 이상)라고 합니다. 즉 음식물이 위로 들어갔을 때 적절한 시간에 맞춰서 담즙을 배출해야 하는데 담즙을 배출하는 시간이 늦어져서 소화가 안 되고 가스가 차서 체하면서 오른쪽 상복부에 불쾌감이나 통증을 느끼는 경우가 많습니다.췌장염이나 다른 것들과 구별하기가 상당히 어렵고 이것이 계속될 경우에는 만성 담낭염 또는 만성 담도염이라고 표현할 수 있습니다.급성 담낭염에 걸리는 경우는 대부분 담석 때문입니다. 그렇지 않을 수도 있습니다. 담도를 막으면 아주 심한 통증이 나타납니다. 왜냐하면 담도가 일정 시간 담즙을 배출하는 기능이 있는데 터질 것처럼 위에서 압력이 계속 떨어지기 때문입니다. 보통 사람들은 그 고통을 견디지 못하고 위의 정체된 담즙으로 인해 염증이 생기고 열이 나거나 혼수상태에 빠지는 경우도 있습니다.담낭의 통증이 심하면 통증이 등이나 오른쪽 어깨에도 퍼지게 됩니다. 이런 급성 담낭염은 입원해서 수술하는 것이 대부분 치료법입니다. 그렇지 않아 만성적으로 오른쪽 상복부에 불편함이 있고, biliary dyskinesia(담관운동 이상)가 의심되는 경우에는 다양한 생활요법을 하면 도움이 됩니다.심한 다이어트는 담석 유발?! 담낭염 예방 방법 자연요법으로 어떻게 하면 담즙이 배출되고 담석이 생기지 않도록 하는지 알아보겠습니다. 요즘 다이어트 열풍으로 많은 사람들이 갑자기 살을 뺄 수 있습니다. 원래 살찐 사람에게 담석이 생기는 거죠. 그래서 담낭 결석의 위험요인 4가지 F 중에 하나가 여성이기도 하고 Fatty, 살찐 분들이 생기는 것으로 알려져 있습니다. 그런데 최근 오히려 살이 찐 상태에서 갑자기 빠지면 담석을 일으키는 것으로 나타났습니다. 그래서 담석이 생기지 않고 안전하게 살을 빼는 것은 일주일에 0.5kg, 한 달에 3kg 이상 빠지지 않는 것이 중요합니다.또 살 뺄 때 지중해식 다이어트라고 하잖아요. 충분한 유기농 채소와 올리브오일이나 들기름을 함께 섭취하면 담즙이 배출되기 쉬워 산화가 일어나지 않습니다. 이것이 담석이 생기지 않도록 하는 데 가장 중요한 부분입니다.물론 운동도 중요하죠. 담즙이 담낭에서 십이지장을 통해서 장으로 내려갈 때 거기에 있는 장 미생물이 담즙을 좋은 쪽으로 유지하도록 하면 좋은 담즙이 재흡수가 됩니다. 만약에 장 미생물이 담즙을 산화시켜서 산패를 시킨다면 산패한 담즙이 재흡수돼서 담석을 일으킨다고 이해하시면 되겠습니다.그래서 담석을 예방하는 방법 또는 만성적으로 담낭염이 있는 분들은 장 기능을 좋게 하기 위해서 유기농 채소와 유기농 오일을 함께 먹으면서 적절한 체중 관리를 해 나가는 것이 중요합니다. 체중은 갑자기 줄이지 말고 천천히 줄여야 해요.담낭염 치료 & 생활 속에서 관리하는 TIP 급성 담낭염으로 왔을 때도 통증만 심하고 열이 나거나 다른 염증 증상이 심하지 않을 때 진통제나 다른 항생제를 사용하여 가라앉는 경우도 있습니다. 만약 회복이 되면 이 환자가 급성 담낭염에 걸리지 않는 방법이 있을까요? 급성 담낭염이 두 번째에 오면 대부분 수술을 권장합니다. 또는 당뇨병이 있거나 나이가 많거나 담낭 벽이 두꺼워진 경우 또는 암이 의심되면 수술을 권장합니다. 그렇지 않고 젊은 분들이 급성 담낭 통증에서 회복된 경우에는 다양한 생활요법을 통해서 통증이 재발하지 않도록 염증을 일으키지 않도록 하는 방법이 있을 수 있습니다.아까 말씀드린 담석 예방법처럼 장 미생물을 담적을 산패시키지 않는 방향으로 관리하면 담석이 커지지 않고 작아지는 경우도 꽤 볼 수 있습니다. 그렇다면 담낭염을 예방할 수 있습니다. 적절한 운동과 체중 관리를 통해 완만하게 체중을 감소시켜 유지하면 담석증을 예방하고 급성 담낭염을 예방하는 방법이 됩니다.음식으로 피해야 할 음식이 여러분이 좋아하는 튀김입니다. 그리고 갑자기 많은 음식을 섭취하게 되면 담석을 유발하는 현상이 자주 일어날 수 있습니다.이미 담낭을 절제한 경우라도 적절한 생활 요법을 실시해 나가면 소화 기능이나 생활 기능에 별다른 문제가 없을 가능성이 있습니다. 문제가 될 수 있는 것은 지나치게 많은 고기나 기름기를 섭취하는 경우입니다. 왜냐하면 담낭에 담즙을 저장한 다음에 내놓습니다. 담낭이 없는 경우에는 간에서 바로 담즙이 나오는데 일정한 담즙이 내려오기 때문에 한꺼번에 많은 양을 보내기 어렵습니다.하지만 충분히 소화할 수 있는 정도의 담즙이 나오기 때문에 과식을 피하고 적절하게 생활요법을 해나가면 담낭을 수술한 경우에도 다른 사람과 다름없이 소화기능이나 일상생활을 할 수 있을 것 같습니다.지금까지 통증 인사이드 안연우였습니다.
