검단 교차로 헬스하이브짐안녕하세요! 검단사거리헬스 하이브짐슨입니다!오늘의 주제는 ‘탄수화물 중독’입니다. 많은 분들이 다이어트를 하다가 실패한 경험이 있을 거라고 생각합니다. 반복되는 다이어트 실패의 원인이 ‘탄수화물 중독’ 때문일 수 있다는 것을 알고 계십니까?오늘은 반복되는 다이어트 실패를 겪는 분들을 위해 탄수화물 중독에 대해 함께 알아보겠습니다!다이어트에 실패하지 않도록 검단사거리헬스 하이브짐송이가 도와드리겠습니다!그럼 출발~:)탄수화물 중독이란?탄수화물을 먹으면 혈액 속에 포도당 수치가 올라갑니다.당이 높아지면 뇌에서 도파민 분비가 촉진되어 쾌감을 느낍니다. 이 기분을 지속하고 더 크게 느끼고 싶어서 더 많은 탄수화물을 먹으려고 하는 것이 탄수화물 중독입니다.스트레스를 받으면 떨어진 도파민을 채우기 위해 저도 모르게 탄수화물을 찾게 됩니다.탄수화물 중독되면?탄수화물 중독되면?검단 교차로 헬스하이브짐중독되었을 때 생기는 문제고인슐린혈증인슐린은 혈당을 낮추는 호르몬으로 알려져 있습니다. 인슐린의 또 다른 기능은 포도당을 글리코겐이나 지방의 형태로 보존하도록 대사합니다.탄수화물은 먼저 그레코겐 형태로 간과 근육에 저장되는데 이 저장공간이 꽉 차면 말초지방세포에 중성지방으로 축적됩니다.이것은 인슐린 분비가 증가하게 되면 살이 찌고 비만이 된다는 것입니다. 비만에서 시작되는 대사질환의 원인이 탄수화물 중독일 수 있습니다. 당뇨병, 고지혈증탄수화물 중독은 비만뿐만 아니라 당뇨병이나 고지혈증으로 진행되며 당뇨병이나 고지혈증은 동맥경화로 이어질 수 있습니다.동맥경화는 협심증, 심근경색 같은 심혈관질환, 중풍뇌경색, 뇌출혈 같은 뇌혈관질환에서 첫 번째 위험요인입니다. 탄수화물 중독을 인지해야 탄수화물 중독에서 벗어날 수 있는 방법을 찾을 수 있습니다.1~2가지 위험한 습관이 있으면 주의하고 탄수화물 중독에 빠지지 않으려면 위험한 행동은 하나씩 피하고 좋은 생활은 습관으로 해야 합니다.탄수화물 중독 자가진단검단 교차로 헬스하이브짐탄수화물 중독 자가진단법을 확인하여 해당 사항이 있으면 탄수화물 중독에서 벗어날 수 있도록 노력해야 합니다!오늘은 이렇게 검단사거리헬스 하이브짐송이와 ‘탄수화물 중독’에 대해 이야기했습니다!항상 다이어트에 실패하는데 그 원인을 찾지 못하신 분들은 오늘 게시물을 보시고 자신이 탄수화물 중독인지 꼭 확인하세요!그럼 다음에도 더 좋은 정보로 돌아오겠습니다!오늘도 검단사거리헬스 하이브짐슨이었어요 :)오늘은 이렇게 검단사거리헬스 하이브짐송이와 ‘탄수화물 중독’에 대해 이야기했습니다!항상 다이어트에 실패하는데 그 원인을 찾지 못하신 분들은 오늘 게시물을 보시고 자신이 탄수화물 중독인지 꼭 확인하세요!그럼 다음에도 더 좋은 정보로 돌아오겠습니다!오늘도 검단사거리헬스 하이브짐슨이었어요 :)하이브짐피트니스원당점 인천광역시 서구 원당대로 8417층 701호-704호하이브짐피트니스 구월점 인천광역시 남동구 호그폴로 775 3층 하이브짐하이브짐피트니스 구월점 인천광역시 남동구 호그폴로 775 3층 하이브짐하이브짐피트니스원당점 : 네이버 방문자 후기 1,012, 블로그 후기 355m.place.naver.com하이브짐피트니스원당점 : 네이버 방문자 후기 1,012, 블로그 후기 355m.place.naver.com하이브짐원당점 프리미엄 헬스장에 가보고 싶으신 분들은 하이브짐이 만족스럽습니다.pf.kakao.com검단교차로 헬스하이브짐 010-9600-1259ㄴ 언제든 문의주세요!
