담석증을 예방하기 위해서는 이렇게
담석증의 증상은 전혀 나타나지 않을 수도 있고 복통/황달, 발열까지 증상은 다양합니다. 그 중 흔한 증상은 복통을 호소하는 경우라고 합니다. 담낭관을 따라 담석이 움직이며 담낭관 폐쇄를 일으키며 담낭 내부의 압력이 높아져 복통을 느낍니다.
특히 기름진 음식을 즐기는 경우가 많아 갑자기 발생할 수도 있고 아침보다 저녁에 나타나는 경우가 많다고 합니다 + 5시간 이상 복통을 느낀다 + 구토와 오심 증상이 있다 + 열미열 오한 증상이 있다 + 피부나 눈의 흰자위가 노란색이거나 황달 증상을 보인다 + 대변이 진흙과 같은 회색이라는 증상 중 하나라도 해당되는 경우 병원을 찾는 것이 좋습니다
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담석증을 예방하기 위해서는 식사대법은 기본이고 필수라고 합니다. 담석증 치료 후 다리 예방에 도움이 된다고 합니다. 식사는 한식으로 먹는 것이 좋고, 밥과 함께 반찬은 골고루 먹는 것이 좋고, 너무 많이 먹어도 담석증의 원인이 되므로 자신의 몸에 맞는 적당량의 식사를 하고 규칙적으로 식사를 하는 것이 좋다고 합니다.
또한 잦은 외식은 자연스럽게 기름진 음식을 잘 섭취할 수 있는데, 이러한 기름진 음식도 담석증을 발생시킬 수 있기 때문에 균형 잡힌 영양소를 g 섭취할 수 있는 메뉴를 선택해서 먹고 콜레스테롤이 많은 음식의 섭취는 줄이는 것이 좋다고 합니다.
또한 잦은 외식은 자연스럽게 기름진 음식을 잘 섭취할 수 있는데, 이러한 기름진 음식도 담석증을 발생시킬 수 있기 때문에 균형 잡힌 영양소를 g 섭취할 수 있는 메뉴를 선택해서 먹고 콜레스테롤이 많은 음식의 섭취는 줄이는 것이 좋다고 합니다.
또한 잦은 외식은 자연스럽게 기름진 음식을 잘 섭취할 수 있는데, 이러한 기름진 음식도 담석증을 발생시킬 수 있기 때문에 균형 잡힌 영양소를 g 섭취할 수 있는 메뉴를 선택해서 먹고 콜레스테롤이 많은 음식의 섭취는 줄이는 것이 좋다고 합니다.
